Многие люди думают ,что надо ездить на курорт и этим ты сохранишь свое здоровье! И это правильно...!!

 Но курорт может быть и у вас дома.  Поддержать сердце и сосуды помогут грецкие орехи. Кстати, на курортах кавказских Минеральных Вод грецкие орежи растут повсеместно на улицах.  Это роскошное дерево служит истинным украшением курортов КМВ.  И хотя в курортном питание орехи не числяться,  гости курортов приобретают орехи на местных  рынке и с удовольствием их употребляют и увозят их домой в качестве подарков.

Правильно заботиться о работе сердечно-сосудистой системы просто. Ученые провели несколько исследований и пришли к выводу, что лучше всего с задачей справляются продукты питания!

В чем сила грецких орехов

Ученые СШа убеждены, что грецкие орехи являются самыми полезными. По словам автора исследования доктора Джо Винсона, горсть грецких орехов содержит в 2 раза больше антиоксидантов, чем арахис, миндаль, пекан или фисташки. Преимущество грецких орехов также заключается в том, что они являются источником белка, витаминов, минералов, клетчатки. По результатам многочисленных исследований, диета, богатая орехами, может снизить риск возникновения диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака.